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Niedriger Energiestatus?

Geschrieben von Sandra Ramel am 30. März 2020

Alternativmedizin | Ernährung | Gesundheitstipps | Jugendliche

Niedriger Energiestatus? Ihre persönliche «Energie-Tankstelle» in Baden und Dättwil.

Das Handy meldet «x», die Akkuanzeige schaltet auf Rot, bereits bei 20% Restenergie. Leider fehlt unserem Körper diese technische Warneinrichtung. Dennoch schaltet auch unser Organismus irgendwann auf «Stromsparmodus», während das Leben weiterhin bunt und fordernd um uns herumtobt.

Besser als Kaffee

Diskussionslos: Genügend Schlaf ist eines der besten Gegenmittel. Beliebt und bekannt wegen seiner Wirkung und dem genussvollen Geschmack ist Kaffee, da dieser kurzzeitig die Lebensgeister wieder weckt. Doch um die «inneren Batterien» konstant, nachhaltig aufzuladen, haben wir in der Apotheke andere nützliche Stärkungsmittel, auf pflanzlicher Basis, im Angebot:

Power aus der Natur

Seit Jahren im Handel, als Kräftigungsmittel schlechthin, ist wohl Ginseng. Es gibt den Extrakt dieser Wurzel als Einzelsubstanz sowie in Kombination mit Multivitaminen oder Ginkgo. Durch seine Wirkung, dass der Körper sich den Auswirkungen von Stress besser anpassen kann, wirkt er stärkend und leistungsfördernd. Er verbessert die Konzentrationsfähigkeit, unterstützt bei Müdigkeit wie auch Erschöpfung und macht den Körper widerstandsfähiger gegenüber hoher Belastung.

Taigawurzel

Auch bekannt als Eleutherococcus oder Sibirischer Ginseng – ist stärkend und hilft dem Körper, mit Stress besser umzugehen. Auch eine antivirale und immunstimulierende Eigenschaft wird der Pflanze zugeschrieben. Dadurch ist bei Energielosigkeit, beispielsweise nach einer überstandenen Erkrankung, diese Wahl am passendsten.

Rosenwurz hat doppelte Wirkung

Sie gibt Kraft und baut diejenigen Hormone im Körper ab, welche aufgrund des Stresses überproduziert wurden. So kann sich der Körper auch wieder entspannen.Auch botanisch ist diese Pflanze faszinierend: sie wächst an kargen Stellen und trotzt eisiger Kälte. (bspw. in Sibirien) Der Rosenwurz ist selbst stressresistent bei harten Umweltweinflüssen.

Aminosäuren

Ergänzend dazu möchte ich noch die Aminosäuren erwähnen: diese Eiweissbausteine sind ebenfalls Energielieferanten. Idealerweise als Kur im Frühjahr oder nach einer ausserordentlichen Stresssituation eingenommen. Aminosäuren sind Bausteine des Lebens und unterstützen Sie – wieder Energie und Elan zu erlangen.

Eisen

Eisenmangel ist während unseren Beratungen in der Apotheke auch öfters ein Thema. In hohen Dosen wird Eisen idealerweise vom Arzt, aufgrund der getesteten Blutwerte, verordnet. Wer sich jedoch vegan/vegetarisch ernährt oder rotes Fleisch meidet, für den gibt es Nahrungsergänzungsmittel, um den Eisenspeicher etwas nachfüllen zu können.

Was raubt mir persönlich Energie?

Zudem gilt zu bedenken, was man im Alltag als «Energieräuber» entlarven kann – denn nur so kann verhindert werden, dass Sie als Kunde nicht bald wieder ausgelaugt vor der Theke stehen.

Neben genügend Schlaf sollten eine ausgewogene Ernährung und regelmässige körperliche Aktivitäten ins tägliche Leben eingeplant werden, je nach Lebenssituation auch genügend Ruhepausen und Entspannungstechniken. Damit Ihr persönlicher Akku wieder öfters 100% anzeigen wird.

Pflanzliche Präparate können aber auch Kontraindikationen und Reaktionen mit anderen Medikamenten auslösen: Bei der Taigawurzel ist beispielsweise bekannt, dass Sie bei hohem Blutdruck nicht verwendet werden soll. Zudem kann es zu Reaktionen zwischen Antikoagulantien und Mittel gegen Diabetes (Tabletten wie auch Insulin) kommen. Bei Ginseng sind ähnliche Risiken in der Fachliteratur auffindbar. Deshalb empfehlen wir Patienten, welche viele Medikamente einnehmen müssen, die Aminosäuren als ideale Lösung.

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf – wir beraten Sie gerne.

Alternativmedizin

Die vielfältigen Kräfte aus der Natur bieten eine wirksame Ergänzung und Alternative zur klassischen Medizin.

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Sandra Ramel

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